Illóolajok használata:
a legfontosabb tudnivalók

Illóolajok használata:
a legfontosabb tudnivalók

mi az az illóolaj?

mi is az az illóolaj

Az illóolajokat a legtöbben szimplán illatosításra használjuk, viszont valójában több, mint egy átlagos illatosító. Nem árt figyelembe vennünk, hogy melyik illat milyen betegségre gyógyír, vagy éppen milyen lelkiállapot esetén nem ajánlott, hiszen az illatok befolyásolják azt. Ha nem ismerjük az illatok tulajdonságait, könnyen mellélőhetünk vele. Az illóolaj nem más, mint egy koncentrátum, amelynek nagy részét a virágokban, a levelekben, a gyümölcsökben és a gyökerekben felhalmozódott olajok adják. Általában nagyon intenzív illatuk szokott lenni, ami könnyedén fejfájást okozhat, éppen ezért nem árt vele óvatosnak lenni. De miért olyan drágák? Vegyük a damaszkuszi rózsa illóolajat példának: átlagosan 1 kg damaszkuszi rózsa illóolajhoz 4000 kg-nyi rózsasziromra van szükség. Így már érthető a kissé magas ár.

az illóolajok eredete
az illóolajok eredete

Az illóolajos növényeket már évezredekkel ezelőtt használták Kína, Indiai, Egyiptom, és az ősi Indus-völgyi civilizációk területén. Legfőképpen testápolásra, járványok terjedésének megállítására, és azoknak gyógyítására, de a halottak bebalzsamozására és szakrális szertartásokra is használták. Majd az egyiptomi és a keleti kultúrák tapasztalatait ötvözve a görög orvostudomány is rájött az illóolajok jótékony hatásaira, és a járványok ellen olyan növényekkel védekeztek, mint például a boróka vagy a babér. Természetesen ezután a rómaiak sem tétlenkedtek az aromás növények felhasználásában, ők legfőképpen testápolásra használták őket. A középkorban a népvándorlás idején leginkább a Bizánci Birodalomban terjedt el az esszenciák alkalmazása, majd a XVI-XVIII. századra az illóolaj a gyógyítás fontos részévé vált. A gyógyszeripar fejlődése következtében az illóolajak használata mérséklődött, viszont napjainkban ismét elismerték, hogy a természet adta gyógyhatású növények semmilyen mesterséges anyaggal nem pótolhatóak.
Egyes illóolajok 60-250 féle, különböző szerkezetű vegyületekből állnak, viszont a valódiak 100%-os töménységűek. Mindkettőt óvatosan, mértékkel kell használni! Az illóolajok esetén is igaz a mondás: "a kevesebb néha több", tehát a mértékletesség elve nagyon fontos. Mivel az orrunk gyorsan hozzászokik az illatokhoz, előfordul, hogy egy idő után "érzéketlenné" válik a szaglásunk az adott illatra.

Milyen módon juttathatjuk az illóolajat a szervezetünkbe?

  • Szaglószerven keresztül, inhalálással, vagy a légtérből belélegezve.
    A kipárolgott illatmolekulák szétterjednek a levegőben, bejutnak az orrjáratunkba, ezután föláramlanak a szaglóidegekhez. Így jut el az illat az agyba. Biztosan mindenki járt már úgy, hogy megérzett egy illatot és egy jó, vagy esetleg egy rossz emlék jutott róla eszébe, amely azonnal befolyásolta az aktuális hangulatot is. Ez azért van, mert az életünk során a szaglószervünk számtalan illatot be tud azonosítani, így kialakul bennünk a jó és a rossz szag, s amikor egy illatot közvetítenek ezek a szerveink az agy felé, már jóval előbb tudják, hogy milyen szag ez, még mielőtt a szagmolekulák odaérnének az agyba.

  • Bőrön keresztül felszívódva.
    Ezt nevezik helyi használatnak, viszont ezt a legtöbben rosszul alkalmazzák. Alapvetően ott kezdődik a probléma, hogy külsőleges használat esetén minden esetben allergiapróbát ajánlatos elvégezni, melyet a következőképpen lehet kivitelezni: tégy 4 csepp illóolajat 10 ml szőlőmagolajba, dörzsölj a keverékből egy keveset a csuklód belső oldalára, vagy a könyökhajlatodba, majd fedd le a bedörzsölt bőrfelületet egy tapasszal, melyet 12 óra múlva távolíts el. Ha nem pirosodik be a bedörzsölt felületen a bőröd, akkor nyugodtan használhatod a kiválasztott illóolajat akár párologtatáshoz, akár higított formában testmasszázshoz.

  • Szájon át az emésztőtaktusba juttatva.
    Ezt otthon soha ne próbáljuk ki, ugyanis már 1-2 cseppje erősen irritálhatja a nyálkahártyát.

népszerű illóolajok
ánizs

Ánizs:

Baktériumölő, légzéskönnyítő, gyulladás megelőző, inhalálással nyákoldó, nyugtató, feszültségoldó, ezen kívül kiváló viszketésre, rovarcsípésre és menstruációs görcsökre. Az ánizsolaj illata felfrissíti a levegőt és javítja a közérzetet, illetve az ánizsolajat tartalmazó szájöblítő frissíti a leheletet, ápolja a szájüreg nyálkahártyáját, gátolja a baktériumok szaporodását, ezzel megakadályozhatja a kellemetlen szájszagot és az ínygyulladást. Ajánlott: párologtatáshoz, szaunázáshoz, bőrápolásra, fog és szájüreg ápolásra, szájvíz készítéshez.

bazsalikom

Bazsalikom:

Izom és izület melegítő, vitalizáló, tisztító, erősítő és görcsoldó hatású. Kitisztítja az elmét, így kiváló emlékezőképesség gyengülés vagy szellemi fáradtság esetén. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, védi a bőrt a szabad gyökök okozta károsodástól. Nem elhanyagolandó az sem, hogy rengeteg vitaminban bővelkedik, mint például A-vitamin, kálium, vas és kalcium. A bazsalikom illóolaj a szépségápolásban is megállja a helyét, ugyanis helyileg serkenti a vérkeringést, így feszesebbé teszi a bőrt, viszont érzékeny bőrre nem ajánlott.

bergamott

Bergamott:

Elűzi a depressziót és a szorongást, hatékonyan segít felfázások és megfázások kezelésénél. Kiváló zsíros, aknés bőrre arcápolókhoz adva, kíméletesen ápolja a repedezett bőrt, illetve csökkentheti a korpás haj kellemetlenségeit. Fényérzékenyítő hatásai is van, így használata előtt és után 8 órával érdemes kerülni a közvetlen napfényt és a szolárium használatát.

boróka

Boróka:

Antiszeptikus, méregtelenítő, nyugtató és görcsoldó hatású. Serkenti a helyi keringést, így kedvelt az antireumás vagy celluxit-ellenes, fogyókúrás készítményekben. Ezen kívül oldja a vizesedést, kiváló idegnyugtató és kedélyjavító. A bőrápolásban az aknés, zsíros bőrre használjuk, tisztít és megnyitja az eltömődött pórusokat. Egyéb illóolajokkal keverve is nagyon jól használható, mint, például a mandulaolaj, ánizs, vagy rozmaring.

borsmenta

Borsmenta:

A borsmenta illóolaja antibakteriális, vírusölő és baktériumölő hatásáról híres, ezen kívül enyhíthető vele szinte minden görcsös panasz. Légúti megbetegedések esetén inhalálásra, párologtatásra és bedörzsölő krémekben is használják. Élénkíti a vérkeringést és az agyműködést, segít az összpontosításban.

cédrus

Cédrus:

Rendkívül sokoldalú illóolaj. Ingerültség, stressz, megfázás, torokgyulladás, bőrproblémák, hajhullás és korpásodás ellen is használható. Csökkenti az izületi és reumás fájdalmakat, normalizálja a faggyútermelést, gombás bőrbetegségek kezelésére is jól alkalmazható.

ciprus

Ciprus:

Enyhíti az aranyér kellemetlen panaszait, fokozza a vérkeringést, nehéz láb érzés esetén megkönnyebbülést hoz, segíti a sebek gyógyulását, inhalálva kitisztítja a légutakat, erősíti a szöveteket, ezen kívül kiváló klimax és feszültség esetén is és remekül használható illatosítóként.

citromfű

Citrumfű:

Az egyik legnépszerűbb illóolaj a fertőtlenítő, antibakteriális, vírusölő, szagtalanító, frissítő, bőrjavító, nyugtató, feszültségoldó, görcsoldó és rovarriasztó hatása miatt. Szinte mindegyik szúnyog és moszkitó elleni bőrkrémben megtalálható, ugyanis erős szaga elriasztja a rovarokat. Ajakherpesz, fejfájás, nyugtalanság, álmatlanság, alvászavarok esetén is kiváló. Nehéz olyan illóolajat találni, amelynek felhasználása ennyi problémára gyógyír lehet, így a citromfű igazi csodaszernek számít.

eukaliptusz

Eukaliptusz:

Frissítő, hűsítő, nyugtató hatású. Influenzás időszakban nagyszerű légúttisztító hatású, illetve orrdugulás és torokfájás esetén is hasznos segítség lehet. Számtalan kozmetikai termékben is felhasználják, mint például szájvíz, fogkrém, kopaszodás elleni samponok, testápoló, borotválkozószerek, lábápolószerek vagy arcápoló pakolások. Orrcseppben, orrkenőcsökben és mellkasi kenőcsökben sem ritka, hogy megtalálható.

fahéj

Fahéj:

A fahéj illatáról általában a téli időszak, a Karácsony jut eszébe mindenkinek, pedig bátran lehet alkalmazni az év többi részében is, ugyanis számos pozitív hatással bír. A kozmetikai ipar erőszeretettel alkalmazza, mivel bőrfiatalító hatással bír, de számos egyéb jellemzői is vannak: csökkenti a gyulladást, fokozza a vérkeringést, harcol a vírusokkal, enyhíti a depressziót, serkenti a libidót, stimulálja az immunrendszert, harcol a parazitákkal, nagyon jó izomlazító és pattanások kezelésére is alkalmas. A fahéj parfümök készítésénél is népszerű frissítő aromája miatt.

ilang-ilang

Ilang-ilang:

Az ilang-ilang jelentős nyugtató hatással rendelkező illóolaj. Érzéki illata kellemes hangulatot varázsol és még a levegőt is fertőtleníti. Illata nagyon intenzív, erős, éppen ezért és a bőrre gyakorolt hatása miatt a kozmetikai ipar kedvelt illóolaja. Nyugtató hatása lévén csökkenti a vérnyomást és az erős szívdobogás érzést. Az egyik legkedveltebb illóolaj, ugyanis afrodiziákum, tehát vágykeltő hatású.

jázmin

Jázmin:

A jázmin illóolaj a lélekre gyakorolt hatásairól a leghíresebb, ugyanis önbizalommal tölthet fel, optimistává tehet, feloldhatja a gátlásokat, felveheti a harcot a depresszió ellen. Kellemes illata miatt kozmetikumokban is használják.

kamilla illóolaj

Kamilla:

A kamilla illóolajokon belül találkozhatunk olyannak, hogy római kamilla, vagy marokkói kamilla. Mindkettő nyugtatja az idegrendszert illatával és segít a pihetető alvásban. A kamilla erőteljes nyugtató hatású szer, emellett antiallergén, görcsoldó, parazitaölő, antibakteriális és viszketéscsillapító.

pacsuli

Pacsuli:

A pacsuli egy hosszantartó meleg, édes illat. Főleg a parfümgyártásban használták régen és használják ma is. Antidepresszáns és nyugtató hatású. Hangulatingadozások esetén kimondottan ajánlott. A bőrápolásban az érett vagy zsíros, gyulladásos bőrre javasolt. Az ilang-ilanghoz hasonlóan a pacsulit is használják afrodiziákumként.

szegfűszeg

Szegfűszeg:

Indiában és Kínában már évezredek óta használják, nem csak fűszernövényként, hanem illatosításra, szájfertőtlenítésre is. Híres a fájdalomcsillapító hatása, ezen kívül frissítő, fertőtlenítő és melegítő hatású, illetve javítja a memóriát is. Légúti betegségeknél és megfázás esetén is hasznos. A fahéj illóolajhoz hasonlóan méltánytalanul csak a karácsonyi ünnepek idején szokott előkerülni, pedig szegfűszeg igen gazdag ásványi anyagokban, mint a kalcium, vas, foszfor, nátrium, kálium, A - és C-vitamin. A keleti orvoslásban a mai napig erőszeretettel használják.